청소년기 키크는 영양제를 고르는데 중요한점

이번 포스팅은 청소년 성장 영양제에 대해 소개하겠습니다.

요즈음 꽤나 사람들이 많이 관심을 가지는 주제인 '키' 내지는 '청소년때의 발육' '청소년기의 성장을 위한 영양제' 등인데요

이에대한 도움이 될만한 영양제로 키움정을 추천합니다.

적절한 영양 섭취는 아이들에게 최고의 성장과 발육을 촉진한다는것은 다들 아실겁니다.

건강한 식생활은 고 콜레스테롤 및 고혈압을 예방하고 심혈관 질환 그리고 암과 당뇨병 등의 만성 질환에 걸릴 위험을 줄일수 있습니다.

그럼 건강한 식생활을 위해서는 물론 식사도 중요하지만 성장기에 특히 도움이 되는 영양제도 뺄수가  없습니다. 사람마다 차이는 있겠지만 영양제는 균형잡인 성장을 위해 많은 도움이 됩니다.

먼저 청소년 성장기의 적당한 영양제는 비만과 골다공증 철 결핍 등에 대해서 좋은 해결책이 될수있습니다.

청소년 시기의 영양은 많은 질병에 대한 위험과 관련되어있기도합니다. 

어린시절과 청소년기의 건강한 영양은 비만, 충치, 철 결핍 ,골다공증 등의 건강 문제를 방지할수있습니다.

건강한 식습관을 장려하고 적절한 음식과 영양을 섭취하는것은 저학년의 학생과 어린이의 성장에 많은 도움이됩니다. 불행하게도 대부분의 청소년과 어린이는 지방과 콜레스테롤 , 나트륨 (포화 지방산 및 트랜스 지방산의 주요 근원) , 다량의 설탕이 첨가된 식품에 노출되어있습니다.

학교에서도 학생들은 하루 종일 음식과 음료를 소비하는데요 어릴때는 아무것도 모르고

불량식품 등을 섭취하여 자신도 모르는 사이에 영양 불균형이 될수도있습니다.

예를 들어 탄산 음료와 같은 음료수가 대표적입니다.

대부분의 한국 청소년들은 매일 과일과 야채를 먹어야하는데도 권장 기준을 충족하지 못하는 경우가 많습니다.

 이런경우에 청소년 성장 영양제는 훌륭한 답이 될수있을것입니다.

그런 면에서 볼때 

청소년 성장에 도움이되는 키크는 영양제인 키움정은 자녀들에게 여러부분에서 도움이 될수있습니다.

청소년기 및 유년기에는 건강한 식습관과 더불어 이러한 영양제는

 식품군에서 제공하는 주요 영양소를  보충하고 건강한 신체와 발육에 도움이 될수있습니다.

학생들의 건강을 유지하는데에도 도움이 될수있으며 성장에 많은 도움이 될것입니다.

요즈음은 학생들이 예전보다 평균키가 높아졌으므로 

성장이 느린 학생의 경우에는 식습관과 더불어 이런 영양제를 많이 찾고있는 실정입니다.

어릴때에 제대로 성장하지못하면 나중에 자신감 결여 등을 가질수 있으므로 꽤나 요즘에는

어릴때 발육에 신경을 쓰는 분들이 점점 많아지고있습니다.

아래는 하루에 먹어야하는 영양소의 권장 섭취량입니다.

 

콜레스태롤 - (19 ~ 29세 남여 기준) 하루 300mg 미만 섭취

             (30 ~ 74세 남여 기준) 하루 250mg 미만 섭취

 

포화지방산 - (20 ~ 75세이상 남녀 기준) 하루 에너지 섭취량의 4.5 ~ 7%

 

불포화지방산 - EPA 하루 권장 섭취량은 1g

 

DHA(디에이치에이) - 하루 권장 섭취량은 1g 이상

 

트렌스지방 -  하루 에너지 섭취량의 1% 미만

 

당류 - 하루 총 에너지섭취량의 20%

 

식이섬유 - 하루 섭취 권장량 [남자 30 ~ 40 세 기준] 25g, 여자는 20g

위는 요즘 한국인들의 평균키 통계입니다.

바로 위 사진의 경우에는 2007년도까지의 통계로 꾸준히 한국인의 평균키가 과거에 비해 꾸준히 커지고있는것을 알수있습니다. 

최근까지의 병무청 자료를 보면 평균키가 꾸준히 커지다가 정체되고있는것을 알수있습니다.

요즈음의 키는 첫인상의 호감뿐 아니라 경쟁력으로까지 인식되고있는 경향이 커지고 있습니다.

많은 부모님들이 초등학생 중학생 또는 고등학생인 자녀들의 성장에 큰 관심을 가지고 있습니다.

이런 경우에 하나의 방법으로 키움정이라는 영양제가 있습니다.

믿을만한 영양제로는 현재 키크는 영양제로 유명한 키움정을 한번 고려해보는것도 하나의 방법일것입니다. 박태환이 키움정의 모델로 활동하고 있는제품이기도 하여 많은 호응을 얻고있기도 하기 때문입니다.

키움정은 성장중인 자녀에게 큰 도움이 될수있는 제품이라고 생각합니다.

편식과 나쁜 식습관등을 가진 경우에는 더욱 추천하는 제품입니다.

발육시기를 놓쳐 버린다면 그것만큼 안타까운 경우도 없겠지요.

잘 따져보고 사야하는만큼 현재 무료상담까지 지원하고 있는 제품입니다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

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